Брекети в 28 хоч трохи і запізно, але все залежить від клінічної картини. Тобто за показаннями все-таки можна.
Самостійно випрямляти зуби я б, як сестра лікаря-стоматолога, вам категорично не радила! По-перше, від таких процедур зуби рівніше не стануть, а от механічну травму ви цілком собі завдасте. По-друге, в гіршому випадку можете просто собі зламати щелепу. серйозно!
Є й альтернатива брекетів. Наприклад, трейнери. Це силіконова "форма" для щелепи, яка формує правильний прикус. Її можна носити постійно, і виглядає вона набагато естетичніше брекетів.
Є ще капи - це спеціальні силіконові чохли для зубів, які одягають тільки на ніч.
Але у вашому випадку, оскільки, як я розумію, проблеми не надто серйозні, і кривизна не надто сильна, то найкраще використовувати вініри. Штука дорога, але дуже класна. їх можна встановлювати в тій кількості, в якому треба і вони маскують всі дефекти зубів: і тріщини, і невдалі пломби.
