img

Як цинк впливає на стан волосся

Опубликовано: 30.09.2018

видео Як цинк впливає на стан волосся

SCP-2718 What Happens After | Infohazard scp / knowledge scp

Красиві і здорові волосся – це результат щоденної турботи і догляду. Для розкриття всього генетичного зумовленого природою потенціалу, свій організм необхідно постійно підживлювати різними корисними речовинами. Тільки при гармонії всіх мікроелементів і вітамінів можна мати добре ростуть і здорові на вигляд волосся.



Головною причиною випадіння волосся, вважають дефіцит цинку в організмі. Наскільки цинк корисний для волосся і що відбувається при його нестачі? Як компенсувати в організмі дефіцит цинку?

Содержание статьи

Цинк, як відомо є мікроелементом, який накопичується у людини в нирках, печінці, у сітківці ока і шкірі. Необхідну кількість цинку в організмі становить у середньому – 2-3 грами. Цинк, насамперед відповідає за оновлення і утворення нових клітин, відповідає за синтез білків і роботу імунної системи.


"Фішки" для тіла.

Коли є недолік цинку, у дітей сильно сповільнюється зростання, підвищується стомлюваність, йде зниження імунітету. Які ознаки нестачі цинку: вугровий висип, ламкість нігтів і часткове випадання волосся.

Дуже негативно недолік цинку впливає на стан волосся, це проявляється їх випаданням, в крайньому випадку облисінням, порушенням жирового балансу. Також, при нестачі цинку проявляється жирна себорея і лупа.

Недолік цинку призводить до раннього посивіння. Цинк в структурі волосся займає важливе місце, він відповідає за засвоєння білка, активно впливаючи на зростання у волосся, плюс регулює продуктивність сальних залоз по всьому тілу і на шкірі голови.

Цинк сприяє всмоктуванню вітаміну Е, необхідного для підтримки здорового вигляду у волосся. Особливо часто, дефіцит цинку виникає при незбалансованому харчуванні, захоплення різними дієтами і у літніх людей.

Користь для волосся цинку — як його відновити

Як можна поповнити в організмі запаси цинку? Перш за все, в їжу треба вживати продукти, в яких міститься багато цієї речовини. Особливо багато цинку міститься в сирих гарбузового та соняшникового насіння, пророщених зернах пшениці, висівках, цельнозерновом хлібі, грибах, горіхах, яйцях, а також інших продуктах тваринного походження і морепродуктах.

Все перелічене вище, необхідно включати в щоденний раціон, паралельно зменшуючи споживання солі і цукру, вони заважають засвоєнню цинку. Також, не дає цинку нормально засвоїтися велика кількість білка в їжі, з-за цього, кількість білкової їжі доведеться контролювати.

Приймають спеціальні препарати з аптеки, що містять цинк. При цьому треба бути обережним, так як можна перебрати з дозуванням, і на відміну від натуральних продуктів отримати побічні ефекти типу нудоти і запаморочення.

Як ще поповнити кількість цинку, щоб зрозуміти, наскільки цинк корисний для волосся? Регулярно вживати в їжу вівсяні пластівці, які заливають кип’яченою прохолодною водою і додають у кашу мед, волоські горіхи, трохи вершків, подрібнене яблуко і сік лимона. Цукор не використовують, щоб він не нейтралізував цинк.

Цинк для волосся: народні рецепти

Як поповнити волосся цинком безпосередньо

Поповнити запаси цинку, якщо безпосередньо їм живити волосся, використовуючи продукти, які багаті цим мікроелементом. включаються в маски для волосся.

Маска для волосся, яка добре живить волосся цинком, складається з: жовтка яйця, меду та оливкової олії. Маску тримають півгодини, потім змивають за допомогою м’якого шампуню.

Ще одна яєчна маска для волосся для насыщающим їх цинком, що складається з одного сирого яєчного жовтка, їм змазують волосся і витримують приблизно годину, змиваючи потім теплою, не гарячою водою без використання миючих засобів.

Тепер ви розумієте, наскільки цинк корисний для волосся?

Популярные новости
Шумоизолируем стены и перекрытия потолка в каркасном доме
Комфортная атмосфера личного пространства деревянного дома во многом зависит от качественной звукоизоляции. Несмотря на то, что дерево хороший проводник шума, каркасный дом достаточно тихий. Это обусловлено
Звукоизоляция квартиры своими руками: как сделать шумоизоляцию стен, пола и потолка
Многих жителей многоквартирных домов волнует вопрос шумных соседей. Особенно остро стоит этот вопрос для жителей панельных домов, где стены тонкие и хорошо пропускают звук. Сегодня мы расскажем, как делается
Звукоизоляция пола в деревянном доме своими руками — пошаговые инструкции! — Своими руками
Старые деревянные дома сейчас уже редкость, но мода на здоровый образ жизни и экологию привела к тому, что этот тип жилья стал востребованным. Дачи и загородные дома часто строятся из дерева, и их владельцам
Звукоизоляция пола в деревянном доме
Старые деревянные дома сейчас уже редкость, но мода на здоровый образ жизни и экологию привела к тому, что этот тип жилья стал востребованным. Дачи и загородные дома часто строятся из дерева, и их владельцам
Межэтажное утепление и звукоизоляцияв деревянном доме: выбор материала и технология работ
Содержание статьи: Чердачное перекрытие частного дома из дерева должно обладать хорошими теплоизоляционными и звукоизолирующими характеристиками. Если коттедж одноэтажный, то добиться этого достаточно
Звукоизоляция стен своими руками от соседей в квартире, в деревянном доме и пр, материалы, видео
Звук оказывает заметное влияние на нашу психику, эмоциональное и физическое состояние. Если в работе, отдыхе или на досуге вас сопровождает даже незначительный шум, это приводит к стрессу, снижению остроты
Шумоизоляция
огда о жилом доме говорят как об элитном объекте, подразумевается, что его потребительские свойства по основным критериям, характерным для жилого здания, существенно выше аналогичных параметров типового
Самый лучший материал для шумоизоляции стен
Практически каждый человек после проведенной за стенами фасада с панелями под дерево бессонной ночи задается вопросом, насколько качественна в его доме шумоизоляция стен, является ли предлагаемые в настоящее
Звукоизоляция стен в деревянном доме что лучше
Надежная шумоизоляция стен в деревянном доме должна монтироваться в процессе основного строительства. Материалы, значительно снижающие уровень проникающего шума, очень часто используются и как утеплитель
Звукоизоляция квартиры в панельном доме
Те, кто живет в панельном доме, каждый день сталкивается с плохой шумоизоляцией своей квартиры, то соседи громко гуляют, то кто-то на 5 этаже дрелью работает. И у всех появляется желание – сделать звукоизоляцию
Все новости
rss